Овощные салаты

Что может быть полезнее овощных салатов? Лёгкие и полные витаминов они обогатят Ваш рацион и превратят его в здоровый. Диетологи всего Мира рекомендуют использовать овощи в борьбе против лишних килограмм. Но даже их нужно правильно сочетать, чтоб усвоился тот или иной продукт. Элементарные в приготовлении рецепты салатов из овощей не займут у вас много времени, а вы тем временем останетесь довольны результатом.

Салат с огурцами и морковью без майонеза

Ингредиенты Основные крупные огурцы 3 шт (500 г) морковь 1 шт чили перец 2 шт зеленый лук 3 пера чеснок 5 зубчиков растительное масло 50 мл соевый соус 2 ст.л. паприка 1 ст.л. кунжут по вкусу Приготовление: Нарезать огурцы на...

Салат из маслин, лимона и лука

Ингредиенты:маслины без косточек (зеленые)400 глук репчатый 2 шт.лимон 1 шт.зелень ½ стаканамасло оливковое 45 млуксус яблочный 15 млперец красный молотый соль Приготовление:ШАГ 1Лимон вымыть и нарезать тонкими дольками.ШАГ 2Почистить, вымыть, нарезать полукольцами репчатый лук.ШАГ 3Перемешать продукты с маслинами и любой...

Салат с чечевицей, шпинатом и яйцами пашот

Ингредиенты:яйца 2 шт.чечевица ½ стаканашпинат свежий ½ стаканапомидоры 2 ломтикаавокадо ¼ шт.Приготовление:ШАГ 1Крупную зеленую чечевицу хорошо промыть и варить в воде в течение получаса.ШАГ 2После закипания убавить огонь до минимального.ШАГ 3Соль добавить в конце приготовления.ШАГ 4Шпинат обжарить на ложке оливкового...

Салат с клубникой, шпинатом, миндалем и сыром фета

Ингредиенты:шпинат 250 гклубника 350 глук зеленый 50 гминдаль 50 гсыр фета 30 гсоль по вкусусалатная заправка 4 ст.л.Приготовление:ШАГ 1Крупно режем шпинат. Режем клубнику.ШАГ 2Бланшируем миндаль, если на нем есть шкурка. И потом натираем в форме "лепестков".ШАГ 3Мелко нарезаем лук и...

Салат “Греческая смоковница”

Делюсь рецептом салата "Греческая смоковница". Под стать своему названию, он получается ярким, ароматным и невероятно вкусным! Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат "Греческая смоковница". В этом рецепте лучше не отходить от указанных ингредиентов, ничего не заменять и...

Салат со сливами, брынзой и кедровыми орешками

Ингредиенты:мангольд 50 гсливы 3 шт.брынза 70 гкедровые орехи 30 гмасло оливковое 2 ст.л.мед ½ ч.л.лимонный сок 1 ст.л.Приготовление:ШАГ 1На тарелку выложить мангольд.ШАГ 2Сливы нарезать дольками и выложить поверх мангольда.ШАГ 3Выложить кусочки брынзы и посыпать орешками.ШАГ 4Оливковое масло смешать с лимонным...

Салат из брокколи и авокадо

Готовим зеленый салат из брокколи и авокадо. Он отлично сможет разнообразить повседневное меню. Готовится просто и быстро, а получается не только вкусно, но и полезно! Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат из брокколи и авокадо. Брокколи можно...

Салат с манго и рукколой

Делюсь рецептом салата с манго, рукколой и помидорами черри. Это легкий овощной салат, который можно подавать перед основным блюдом. Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить салат с манго и рукколой. Манго выбирайте спелый и мягкий, идеально подойдет тайский...

Витаминный салат из свежей капусты

Ингредиенты капуста белокочанная 300 гр морковь 1 шт лук репчатый или салатный 1 шт горошек консервированный 300 гр укроп или петрушка 1 пучок соль по вкусу перец черный молотый по вкусу растительное масло по вкусу Инвентарь: салатник, разделочная доска, нож...

Винегрет с крабовыми палочками

Винегрет — салат по популярности такой же, как и "Оливье". Мы готовим его часто в любое время года. Вот и сегодня он у меня с крабовыми палочками, которые придают винегрету свой особый вкус. Описание приготовления: Винегрет с крабовыми палочками обязательно...

1 2 35
Стр. 1 из 35