Салаты из морепродуктов

Салат из морской капусты

113

Морская водоросль – ламинария или морская капуста чрезвычайно полезный продукт. Это не только самостоятельная закуска, но и ингредиент для разнообразных салатов.

Описание приготовления:

Сегодня я хочу предложить рецепт простого, но вкусного, легкого салата с морской капустой. В нем хорошо сочетаются ламинария с репчатым луком, который придает небольшую остроту. Морковь добавляет сладость, маринованный огурец кислинку и соль, а яблоко свежесть. Заправьте салат подсолнечным маслом и отличная, полезная закуска вам обеспечена.

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Морепродукты / Морская капуста
Блюдо:
Салаты
Диета:
Постные блюда / Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Капуста морская  — 150 Грамм
  • Морковь  — 60 Грамм
  • Лук репчатый  — 0,5 Штуки
  • Яблоко  — 0,5 Штуки
  • Огурец  — 1 Штука (маринованный)
  • Подсолнечное масло  — 30 Миллилитров
  • Соль  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить “Салат из морской капусты”

Салат из морской капусты
Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.

Салат из морской капусты
Маринованный или соленый огурец нарежьте тонкой соломкой и выложите в салатник.

Салат из морской капусты
Морковь отварите, охладите, очистите и нарежьте соломкой. Добавьте в салат.

Салат из морской капусты
Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте полукольцами.

Салат из морской капусты
Яблоко очистите, помойте и нарежьте тонкой соломкой. Выложите в салат.

Салат из морской капусты
Выложите в салат морскую капусту.

Салат из морской капусты
Посолите, заправьте растительным маслом и перемешайте салат.

Салат из морской капусты
Салат из морской капусты готов. Можно подавать к столу.

Добавить комментарий