Рыбные салаты

Салат с тунцом и авокадо

68

Ингредиенты для приготовления салата с тунцом и авокадо

  • Авокадо 2 штуки
  • Лук репчатый 1 штука (большой)
  • Помидор 2–3 штуки
  • Кукуруза консервированная 200 грамм
  • Тунец консервированный 200 грамм
  • Сок лимона с одного лимона
  • Масло оливковое по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу
  • Орегано по вкусу

Инвентарь:

Нож кухонный, доска разделочная, столовая ложка, салатница.

Приготовление:

Шаг 1: нарезаем авокадо.

Салат с тунцом и авокадо

Авокадо очистите от кожи и косточки, а затем нарежьте мякоть небольшими кубиками.

Шаг 2: нарезаем помидор.

Салат с тунцом и авокадо

Помидоры промойте, обсушите и нарежьте такими же кубиками, как и авокадо.
Отправьте авокадо и помидоры в тарелку.

Шаг 3: добавляем кукурузу.

Салат с тунцом и авокадо

Кукурузу промойте, слив лишнюю жидкость, а затем высыпьте зерна в тарелку, в которой уже есть авокадо и помидоры.

Шаг 4: добавляем в салат лук.

Салат с тунцом и авокадо

Лук очистите от шелухи, нарежьте тонкими перьями или полукольцами и добавьте к прочим ингредиентам. Кстати, чтобы лук не заставлял вас плакать, смочите нож для его нарезки холодной водой.
Добавьте в тарелку с ингредиентами для салата лимонный сок, перец, соль и масло. И очень тщательно все перемешайте, чтобы распределить специи и заправку.

Шаг 5: подаем салат с тунцом и авокадо.

Салат с тунцом и авокадо

При подаче сперва выложите на тарелку овощную часть салата, а сверху уже кусочки консервированного тунца. Конечно, вы можете добавить рыбу и в сам салат, но тогда перемешивайте все очень осторожно, чтобы кусочки тунца не развалились.
Подавайте готовый салат украшенный лимонными дольками и посыпанный орегано. Просто, полезно и питательно.
Приятного аппетита!

Добавить комментарий